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【内分泌科】糖尿病人为什么夏季血糖高

发布时间:2022-06-30 09:40 本文来源: 内分泌科

进入夏季后,很多糖尿病患者的血糖就开始不稳了,这是怎么回事?有可能是因为天热而忽视了这些细节导致血糖值爆表哦。

气温日渐升高,糖尿病患者的生活习惯也可能有所改变,这些改变都可能影响血糖控制。

一、生活习惯影响血糖控制

1.睡眠习惯  夏季天气炎热,可能会出现失眠等症状,这也会对血糖造成不良影响。所以,建议在夜间营造一个较好的睡眠环境,避免室温过热、过冷。如果晚上吹空调入睡,要时刻避免冷风对着人吹,且应盖上适宜厚度的被子。

2.饮食习惯  夏季不少人的饮食习惯也有所改变。一些人晚餐时间推迟,或者增加了夜宵。再者,夏季人们吃冷饮或者凉食较多,如不慎导致急性胃肠炎,可能因为腹泻、呕吐导致机体出现应激性高血糖。此外,夏季出汗较多,糖尿病患者要及时补充水分,外出应该携带水杯以便及时补充水分。如果饮水过少,血液浓缩也会升高血糖数值。

3.运动习惯  运动虽然对于糖尿病患者来说很重要,但夏季锻炼还是要讲究方式、方法和时机。有的人嫌天气炎热,在清晨五六点钟早起晨练,这时往往是空腹运动,有可能出现低血糖。

二、夏季高血糖怎么办?

如果在夏天出现了血糖升高,要从以下几个方面寻找原因:第一、夏天有些比较好吃的水果、西瓜、葡萄等等,有些患者在夏天进食较多,西瓜、葡萄等等,会由于水果摄入量增加,导致血糖水平升高;第二、如果夏天天太热了,没有去和正常的时候那样去进行运动,运动量减少,也会导致夏天血糖升高。如果饮食和运动并没有出现太大的改变,血糖水平仍然升高,应该在专科医生的引导下,进行降血糖方案的调整。夏天血糖升高,要分析饮食运动以及降血糖方案的原因,夏天和冬天相比,其实夏天的血糖更加容易控制一些,因为在夏天人体的基础代谢率是较冬天高的,所以相对于血糖消耗是增加的。

内分泌科 赵帅

2022年6月30日

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