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[儿科]【科普】小儿日常保健的家庭按摩

发布时间:2015-07-08 07:53
小儿日常保健的家庭按摩
儿科  牟春笋

   “不要让孩子输在起跑线上”是众多培训机构招徕学生的广告词,也成为无数中国家长心头永远的纠结。果真只有早教及无休止的补习班才能让孩子不输在起跑线上吗?一个经常生病、反复住院的孩子容易赢吗?不输在起跑线上,孩子须有一个健康的身体才是根本,是关键。
    众所周知,小儿在生后的前几年处于快速的生长发育阶段,需要的营养物质多,而小儿脾胃功能相对薄弱,因此常出现厌食、呕吐、腹泻等症状。怎样才能增强孩子体质、预防这些疾病的发生呢?其实,有一些简单但实用的方法,家长自己在家里就可以做到。
   第一种方法是摩腹,也就是按摩腹部。在孩子六个月大的时候就可以开始了。手法很简单,家长将双手手心搓热,放在孩子腹部按摩。轻轻按摩,可以调理脾胃功能;稍重一点按摩,则可以助消化、治疗便秘。至于按摩方向,调理脾胃时顺时针、逆时针均可,治疗便秘时则宜延顺时针方向。每天一次,每次5-10分钟。若孩子有积食、腹胀等症状,在家腹部按摩基本可以解决问题。当然,若腹胀、腹痛明显,则需及时就诊。
   第二种方法是按压足三里。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里位于外膝眼下4横指(孩子本人),在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指。每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。经常按压足三里,对于小儿常见疾病如呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、便秘及咳嗽气喘等,可以起到预防及治疗的作用,可以说小小手法可以防治大病。
   第三种方法就是捏脊,要从孩子两岁后开始。捏脊疗法是儿科常用的一种推拿方法,此法通过对督脉和膀胱经的按摩,调和阴阳,梳理经络,行气活血,恢复脏腑功能以防治疾病。这是很传统的方法,家里很多老人都知道。具体操作方法:让孩子俯卧,家长两手半握拳,双手两食指抵于脊背之上,再以两手拇指伸向食指前方,合力夹住肌肉提起,食指向前,拇指向后退,作翻卷动作,两手同时向前移动。如此反复3-5次,每天1次。如果孩子积食、腹痛等,在家给孩子捏积就可以解决,不用到www.340.com就诊,既舟车劳顿,增加经济负担,还让孩子恐惧异常,并且增加了交叉感染的机会。当然,若腹痛不缓解,还要到www.340.com就诊排除澳门新葡亰手机版急腹症。
   两岁以后是孩子智能发育的关键时期,通过按揉四神聪穴可以让您的孩子更聪明。因此,第四种方法是按揉四神聪穴,要从孩子两岁半开始。顾名思义,四神聪穴是四个穴位。取头部前后正中线与双侧耳尖连线的交点,即百会穴。在百会前、后、左、右各开1寸处,共有四穴,即四神聪。家长将拇指、食指、中指及无名指分别放在这四点上,轻轻按揉3分钟左右,每天1次。经常按揉四神聪穴,可以促进头部血液循环,增加大脑供氧,起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳的作用。
   如此一来,孩子既有健康的身体,又有聪明的头脑,您还怕他/她输在起跑线上吗?所以,让孩子赢在起跑线上,家长在家里就可以做到。

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